夫の浮気から2ヶ月経っても立ち直れないのは、私がダメな人間だからなの?
【結論】
自責の念は回復を遅らせる要因になるので、今は自分を責めないことが大切です。
ただし、立ち直りには個人差があり、2ヶ月という期間は決して長すぎる期間ではありません。
- 夫の浮気発覚から2ヶ月が経過しても立ち直れない状態が続いている
- 食欲不振や不眠、仕事への支障など心身の不調が深刻化
- 自己否定と周囲とのコミュニケーション不足で孤立化が進行
- 5つの具体的な打開策で日常生活を取り戻す
- 立ち直りの早さを左右する3つの重要な分岐点を理解
「私のどこが悪かったの?」と自分を責め続け、不眠や食欲不振に悩まされる日々。
心の傷は時間が解決してくれると信じていたのに、一向に回復の兆しが見えず、ため息ばかりがこぼれます。
でも、実はこの2ヶ月という期間は、立ち直りの重要な分かれ道なんです。
今回は、停滞期を抜け出すための具体的な打開策と、早期回復のための重要なポイントをお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気から立ち直れない状態が2ヶ月も続く原因とは
- 停滞期は平均2ヶ月!早期回復のための重要期間だった
- 自分を責める気持ちと「過去の思い出」への執着心
- 一人で抱え込んで解決を先延ばしにするのはNG!
停滞期は平均2ヶ月!早期回復のための重要期間だった
浮気発覚後の立ち直りには個人差がありますが、2ヶ月という期間は心の整理をするための大切な時期なのです。「このまま立ち直れないのでは…」と不安になっている方も多いはず。
でも、実は2ヶ月というのは、新しい一歩を踏み出すための準備期間なんです。
心の傷は、まるで骨折のような状態。
ぐらぐらと不安定な状態が続き、すぐには元気になれません。
でも、この期間にじっくりと心を休ませることで、少しずつ傷は癒えていくのです。
- 心の傷の自然な回復には2〜3ヶ月かかるのが一般的
- 無理に早く立ち直ろうとすると、かえって回復が遅れる
- この時期は心の整理をするための大切な準備期間
- 焦らず、自分のペースで前に進むことが大切
でも、傷ついた心は、ゆっくりとした回復が必要なんです。
まるで冬眠する動物のように、心を休ませる時期があってもいいのです。
自分を責める気持ちと「過去の思い出」への執着心
なかなか立ち直れない大きな原因は、自分を責める気持ちと、幸せだった頃の思い出への執着にあります。「私が魅力的じゃないから…」「もっと気づいておけば…」そんな風に自分を責めてしまうと、どんどん心が沈んでいってしまいます。
まるで、重たい石を背負って歩くように、一歩も前に進めなくなってしまうのです。
- 自分を責める気持ちが心の回復を遅らせる
- 幸せだった思い出に固執すると現実から目を背けてしまう
- 過去の写真や思い出の品に触れる時間が増える
- 「あの頃に戻りたい」という気持ちが強くなりすぎる
でも、それは砂の城を必死に守ろうとするようなもの。
波が来れば崩れてしまう、もろい土台なのです。
一人で抱え込んで解決を先延ばしにするのはNG!
つらい気持ちを一人で抱え込むのは、まるで重たい荷物を一人で運ぼうとするようなもの。誰かに話を聞いてもらうことで、心は少し軽くなります。
「誰にも相談したくない」「恥ずかしくて言えない」。
そんな気持ちはよくわかります。
でも、つらい気持ちを胸の中に閉じ込めておくと、どんどん重くなってしまうんです。
- 信頼できる友人や知人に話を聞いてもらうことが大切
- 誰かに話すことで気持ちの整理ができる
- 同じような経験をした人の話から学べることも
- 一人で抱え込むと問題解決が遅れてしまう
窓を開けて空気を入れ替えるように、誰かに話を聞いてもらうことで、心も少しずつ軽くなっていくのです。
停滞から抜け出せない妻の深層心理を徹底解明
- 浮気発覚後の喪失感で食欲も睡眠も激減
- 夫への不信感と自己否定が悪循環を生む
- 周囲との会話も減少し社会から孤立する危険性
浮気発覚後の喪失感で食欲も睡眠も激減
浮気発覚から2ヶ月が経過しても、食欲不振や不眠に悩まされる妻が多いのが現状です。心と体のバランスが大きく崩れているんです。
心の傷は身体にもじわじわと影響を及ぼしていきます。
食事をしても味がしないと感じ、胃がキリキリして吐き気を催すことも。
夜になると寝つきが悪く、眠れてもすぐにぱっちり目が覚めてしまいます。
こんな状態が続くと体重が1ヶ月で3キロも減ってしまうことも。
- 朝ごはんを食べる気力すらわかない
- 夜中に目が覚めて考え込んでしまう
- いつもよりすぐにぐったり疲れる
- 体がだるくて布団から起き上がれない日もある
夫への不信感と自己否定が悪循環を生む
「なぜ私じゃダメだったの?」「私に魅力がないから?」と自分を責める気持ちがどんどん大きくなっていきます。そして夫への不信感と自己否定的な考えが重なり合って、心の中でぐるぐると回り続けているのです。
その結果、次のような負の連鎖に陥りやすくなります。
- 夫の言動が全て疑わしく感じてしまう
- 些細な変化にもビクビクしてしまう
- 自分の容姿や性格を責めてしまう
- 過去の幸せな思い出まで否定的に捉えてしまう
周囲との会話も減少し社会から孤立する危険性
誰にも相談できず、どんどん殻に閉じこもってしまう状態です。周りとの会話も減り、職場や買い物先でも必要最小限の言葉しか交わさなくなってしまいます。
- 職場での雑談を避けるようになる
- 友人からの連絡にもすぐに返信できない
- 実家の両親にも普段通りに接せられない
- 子どもの話にも上の空で返事をしてしまう
立ち直りの早さを左右する3つの分岐点
- 自責の念と他責の念のバランス比較!
- 孤立状態と支援者がいる状態の差
- 過去への執着と未来志向の分かれ道
自責の念と他責の念のバランス比較!
立ち直りの速度を決める重要な要素は、自分を責める気持ちと相手を責める気持ちのバランスです。「私が魅力的じゃないから浮気されたんだ」「私の気遣いが足りなかったのかも」といった自責の念に支配されると、どんどん心が沈んでいきます。
一方で「全部夫が悪い!」と完全な他責に傾くと、怒りと憎しみで心がすさんでしまいます。
大切なのは、この2つの気持ちを上手にコントロールすること。
まるでシーソーのような関係なんです。
- 自責が強すぎる場合:食欲不振やふらつきが続く
- 他責が強すぎる場合:イライラや不眠が続く
- バランスが取れている場合:心が落ち着いて冷静な判断ができる
昼から夜への切り替わりのように、「自分を責める気持ち」と「相手を責める気持ち」も、どちらかに極端に偏らず、ゆっくりと変化していくのが理想的なのです。
「今は自分を責める気持ちが強いかな?」「怒りの感情が止まらないかな?」と時々確認してみましょう。
気持ちの揺れを認識することが、早期回復への第一歩になります。
孤立状態と支援者がいる状態の差
立ち直りの速さに大きな違いを生むのは、周りのサポートの有無です。支援者がいる人は平均して1ヶ月早く回復に向かいます。
誰にも相談できずに一人で抱え込んでしまうと、まるで深い井戸の中にいるような気持ちになります。
「誰も分かってくれない」「話しても無駄」と思い込んでしまうのです。
でも、信頼できる友人や知人に少しずつ心の内を話すことで、不思議なほど気持ちが軽くなっていきます。
- 友人との何気ない会話で笑顔が戻る
- 相談することで新しい視点が得られる
- 励ましの言葉で自信が少しずつ回復する
- 一緒に食事をすることで食欲が戻る
「話を聞いてもらえてすっきりした」「私一人じゃないんだ」という気づきが、recovery(回復)への大きな一歩となります。
過去への執着と未来志向の分かれ道
立ち直りの分かれ目となるのが、過去と未来のどちらに意識が向いているかです。過去の幸せな思い出にとらわれ続けると、前に進めなくなってしまいます。
「あの頃は幸せだったのに」「どうして変わってしまったんだろう」と、アルバムを見返したり思い出の場所を訪れたりする気持ちはよく分かります。
でも、それはまるでぐるぐる同じ場所を回り続けているような状態なんです。
- 思い出の写真を見続ける
- 結婚式のビデオを繰り返し見る
- 二人で行った場所に一人で行く
まるで春の木の芽のように、新しい自分の可能性が少しずつ育っていくんです。
「これからの人生、私らしく生きていこう」という気持ちが芽生えたとき、それが立ち直りの大きな転機となります。
2ヶ月の停滞期を抜け出す5つの具体策
- 朝一番の深呼吸で自律神経のバランスを整える!
- 食事中の箸の持ち方を変えて意識を変化
- 寝室の模様替えで新しい生活の一歩を
- 好きな香りのハンドクリームで心を落ち着かせる
- 通勤ルートを少し変更して気分転換を
朝一番の深呼吸で自律神経のバランスを整える!
朝起きてからの15分間で、心と体のバランスを整えることができます。目覚めたときの深呼吸が、その日一日の気持ちの安定につながるんです。
「朝からため息ばかり」「体がだるくて動きたくない」そんな気持ちはよく分かります。
でも、ぐずぐずと布団の中で考え込むのはよくありません。
まずはゆっくりと体を伸ばしましょう。
すうっと息を吸って、はあっと吐き出します。
この時、「今日も頑張ろう」と声に出すのがポイント。
声に出すことで、脳が前向きな気持ちに切り替わっていくんです。
- 両手を上げて背伸びをしながら、3回ゆっくり深呼吸
- 窓を開けて新鮮な空気を取り入れながら、2回深呼吸
- 肩を回しながら、すーはーと4回呼吸
- お腹に手を当てて、おなかが膨らむように5回呼吸
「こんなの意味ないよ」と思うかもしれません。
でも、継続することで確実に心と体のバランスが整っていくんです。
朝一番の深呼吸を習慣にすることで、自然と前を向く気持ちが芽生えてきます。
食事中の箸の持ち方を変えて意識を変化
いつもと違う箸の持ち方をすることで、脳に新しい刺激を与えることができます。普段と異なる動作を意識的に行うことで、無意識に続いていた落ち込んだ気持ちから抜け出すきっかけになるんです。
「どうせ食欲もないし」「めんどくさい」という声が聞こえてきそうです。
でも、ちょっとした工夫で、食事の時間が気分転換のチャンスに変わります。
まずは朝食から始めてみましょう。
利き手と反対の手で箸を持つんです。
最初はぎこちなくて、食べ物をこぼしてしまうかもしれません。
でも、その不器用な動きに思わず笑顔がこぼれたり、「よいしょ」という声が出たり。
- 反対の手で箸を持つ時間を、1食につき5分から始める
- お茶碗を持つ手も普段と逆にしてみる
- 食事の最初の3口は意識して反対の手で
- 毎食1品だけ、反対の手で食べる練習をする
「こんなことで変われるの?」と疑問に思うかもしれません。
でも、日常の小さな変化の積み重ねが、大きな前進につながっていきます。
寝室の模様替えで新しい生活の一歩を
寝室の雰囲気を変えることで、心機一転のきっかけを作ることができます。毎日過ごす空間を少しだけ変えることが、気持ちの切り替えにつながるんです。
「思い出の品が多すぎて」「片付ける元気もない」という声が聞こえてきそうです。
でも、がらりと変える必要はありません。
小さな変化から始めましょう。
まずはカーテンの位置を少しずらしてみるのはどうでしょうか。
朝日の入り方が変わるだけで、目覚めた時の気分が違ってきます。
ベッドの向きを90度変えるだけでも、新鮮な気持ちになれるんです。
- 机やテーブルの位置を30センチだけ動かす
- 観葉植物を窓際に置いて、緑のある空間に
- 写真立ては一時的に別の部屋へ移動
- 照明の位置や明るさを少し調整する
「こんな部屋でも、新しい私の生活が始まるんだ」という気持ちが芽生えてきます。
大切なのは、すべてを一度にがらりと変えないこと。
少しずつ、でも確実に変化を重ねていくのがコツなんです。
好きな香りのハンドクリームで心を落ち着かせる
心が不安定になったとき、香りには気持ちを落ち着かせる効果があります。特に、手元に置いておけるハンドクリームは、いつでもどこでも気軽に使える心の救急箱になるんです。
「何の香りを選べばいいの?」「効果があるの?」そんな疑問が浮かぶかもしれません。
実は、好きな香りであれば何でも構いません。
ゆずやみかんの柑橘系、ラベンダーやローズの花の香り、バニラやココアの甘い香り。
- 朝の身支度時に、軽くハンドクリームをつける
- 仕事中に緊張したら、そっと香りをかぐ
- 帰宅後の手洗い時に、丁寧にマッサージ
- 就寝前は、落ち着く香りのクリームを選ぶ
つらい記憶が蘇りそうになったとき、好きな香りで気持ちを切り替えることができます。
小さなケアの積み重ねが、心の安定につながっていきます。
あなたの「お気に入りの香り」が、新しい一歩を踏み出す味方になってくれるはずです。
通勤ルートを少し変更して気分転換を
いつもと同じ道を歩いていると、つらい気持ちが繰り返し思い出されてしまいます。でも、少しだけ違う道を選ぶことで、新しい発見や気づきが生まれるんです。
「遠回りになるのでは?」「道に迷うかも」という不安はあるでしょう。
だから、まずは駅までの最後の1本道を変えるところから始めましょう。
例えば、いつもの道の一本先の通りを歩いてみる。
すると、知らなかった八百屋さんを見つけたり、可愛い猫に出会ったり。
些細な変化が、心をふっと軽くしてくれます。
- 駅の反対側の出口を使ってみる
- 通勤電車を1本早めるか遅めにする
- 途中下車して、10分だけ散歩する
- 違うバス停から歩いてみる
「こんな場所があったんだ」「この道も悪くないな」という新鮮な気持ちが、心の隙間を埋めていきます。
毎日の小さな冒険が、あなたの世界を少しずつ広げてくれるはずです。
立ち直りに向けた必要な注意と配慮
- 子どもの前での感情的な言動は要注意!
- SNSでの感情的な投稿は逆効果に
- 焦って結論を出すのは危険な選択肢
子どもの前での感情的な言動は要注意!
子どもは両親の様子に敏感です。感情的な言動は子どもの心に深い傷を残してしまいます。
子どもの前では冷静さを保ちましょう。
- 子どもの前で夫の悪口は絶対に言わない
- 泣いたり怒ったりする場面を見せない
- いつも通りの態度を心がける
- 子どもの気持ちに寄り添う時間を増やす
そんな時は深呼吸をして、にっこり笑顔を作りましょう。
子どもの不安をやわらげるため、スキンシップを増やし、いつも以上に声かけを意識することが大切です。
つらい気持ちはわかりますが、子どもの前では我慢。
それが親としての務めなんです。
SNSでの感情的な投稿は逆効果に
怒りや悲しみを紛らわすためにSNSに投稿したくなる気持ち、わかります。でも、それは逆効果。
後で必ず後悔することになります。
「どうして私が我慢しなきゃいけないの!」という気持ちはぐっと抑えましょう。
- 夫の悪口や浮気の事実を投稿しない
- 暗に匂わせる投稿も控える
- 深夜帯の投稿は特に危険
- 写真投稿も慎重に選ぶ
周囲への影響も考えて、冷静な判断を。
どうしても気持ちを吐き出したい時は、信頼できる友人に直接会って話すことをお勧めします。
焦って結論を出すのは危険な選択肢
今すぐ何とかしなきゃ、と焦る気持ちはよくわかります。でも、焦った判断は後悔のもと。
将来の生活設計は慎重に考える必要があります。
- すぐに離婚を決めない
- 仕事を辞める決断は待つ
- 引っ越しなどの大きな変更も慎重に
- 子どもの転校も十分な検討を
まずは心と体の健康を整えることが先決です。
大きな決断は、落ち着いた状態になってから、じっくりと考えましょう。
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
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●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
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この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
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●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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弁護士運営で法律問題に強い

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■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫の浮気から立ち直れない」に関連したよくある質問
夫との関係を修復するべき?
修復するかどうかは、夫の態度と自分の気持ちの変化を見極めることが大切です。
謝罪の言葉だけでなく、具体的な改善行動が見られるか、そして自分自身が夫との関係を続けたいと心から思えるかどうかを、じっくり考える時間を持ちましょう。
焦って結論を出す必要はありません。
子どもにどう接するのがいい?
子どもは親の様子に敏感です。
涙を見せないように我慢する必要はありませんが、感情的な言動は控えめにしましょう。
「お母さんは少し具合が悪いの」と、年齢に応じた簡単な説明をして、日常生活のリズムは極力保つようにします。
不眠や食欲不振はいつまで続く?
適切な対処をしないまま放置すると、症状が半年以上続く可能性があります。
朝一番の深呼吸や、食事時の箸の持ち方を変えるなど、小さな行動の変化から始めることで、徐々に症状は改善していきます。
無理な改善は逆効果です。
友達に相談していい?
信頼できる親しい友人2〜3人に限定して相談するのは効果的です。
ただし、感情的になって夫の悪口を言いすぎたり、詳しい状況を大勢に広めたりするのは避けましょう。
相談することで気持ちの整理ができ、客観的な視点も得られます。
仕事は続けるべき?
可能な限り仕事は続けることをおすすめします。
経済的な自立の基盤を保つことができ、また気を紛らわせる機会にもなります。
ただし、集中力が低下している時期なので、重要な判断や新しい仕事は控えめにするのが賢明です。
一人で温泉旅行に行っても大丈夫?
むしろ積極的に計画してください。
見知らぬ土地で心身をリフレッシュすることで、新しい視点や前向きな気持ちが生まれやすくなります。
ただし、長期の旅行は避け、1泊2日程度の短い旅行から始めるのがおすすめです。
浮気の事実を忘れることはできる?
完全に忘れることは難しいですが、時間とともに心の痛みは和らいでいきます。
大切なのは、事実を受け入れつつも、そこにとらわれすぎず、自分の人生を前に進めていく姿勢です。
新しい目標を持つことで、意識が未来に向きやすくなります。