結婚2年目の夫の週末外出が増えたのは浮気が始まっているの?
【結論】
結婚2年目は新婚の高揚感が薄れ、生活環境の変化も重なって浮気のリスクが高まる時期です。
ただし、週末外出の増加だけでなく、スマホの扱い方や身だしなみの変化など、複数の兆候を総合的に判断する必要があります。
- 結婚2年目の夫の週末外出が月3回以上に増加
- スマホを離さない態度と会話の減少に注目
- 外見や身だしなみへのこだわりが急激に変化
- 平日と休日の生活パターンに大きなギャップが発生
- 夫婦の時間を意識的に作り絆を深める具体策を実践
毎週末のように夫が出かけ、帰宅時間も遅くなり始めた週末外出が月3回以上の状態。
「仕事の付き合いだから」と言われても、何となく落ち着かない気持ちが募るばかり。
でも「疑ってばかりいると、逆効果になるかも…」と悩んでしまいますよね。
実は結婚2年目は、新婚の高揚感が薄れ始める微妙な時期。
今回は、休日の過ごし方に変化が見える夫の行動から、浮気の兆候を見極めるためのポイントと対策をお伝えします。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
結婚2年目の夫の「週末外出」が急増!浮気の可能性を探る
- 平日は普通なのに「週末だけ不在」が月3回以上の怪しさ!
- 夫婦の会話が減少!「スマホを離さない夫」の態度に注目
- 携帯をチェックするのはNG!逆効果な行動に要注意
平日は普通なのに「週末だけ不在」が月3回以上の怪しさ!
週末外出の急増は浮気のサインかもしれません。特に平日は普通に過ごしているのに、週末だけ月3回以上不在になるのは要注意です。
「今日は同期と飲み会なんだ」「昔の友達と会うことになって」そんな言葉を口にする夫。
でも、なんだかふわっとした説明で、具体的な場所や参加者の名前を言いたがらないんです。
こんな特徴的な行動パターンが見られます。
- 金曜の夜か土曜の昼から出かけることが多い
- 帰宅時間を最初から明確にしない
- 「まだ終わらなくて」と連絡が入り、結局終電近くの帰宅
- 翌日は疲れた様子で、外出の詳しい話を避ける
- 「仕事関係の人と」という言い訳が増える
実は結婚2年目は新鮮さが薄れ、生活にも慣れてきた時期。
そのため、外での刺激を求めやすい時期でもあるのです。
このような外出パターンの変化は、ただの気のせいではありません。
むしろ、夫婦関係の転換期における重要なシグナルかもしれないのです。
夫婦の会話が減少!「スマホを離さない夫」の態度に注目
スマートフォンを手放さなくなった夫の態度変化は、要注意信号です。画面を伏せる、部屋を出て通話する、入浴時も持ち込むといった行動が目立ってきます。
「ごはんの時もずっと画面を見ている」「お風呂にまで持って行く」そんな不信感を抱く妻が増えているんです。
特に気になるのが、着信やメッセージへの反応。
変化が表れやすい場面をご紹介します。
- 食事中に何度も画面を確認する様子
- 妻の近くでは画面を隠すような角度で操作
- 「仕事の連絡かも」と言って席を外す頻度が増加
- 深夜まで通信アプリを使用する時間が延長
- 「誰と話してるの?」という質問をはぐらかす
実はこれ、相手との関係が深まってきた時期に見られる典型的な行動パターンなんです。
気になる行動が重なるほど、浮気の可能性は高まります。
ただし、この時期は夫婦の絆を見直すチャンスでもあるのです。
携帯をチェックするのはNG!逆効果な行動に要注意
夫の携帯をこっそり見るのは絶対におすすめできません。不信感が露見して逆効果になり、より慎重な行動を取られてしまうからです。
「気になって見てしまった」「何も見つからなかったけど、もやもやが残る」そんな声が多く聞かれます。
でも、これは危険なサイン。
携帯を見る行為は、むしろ事態を悪化させてしまうんです。
避けるべき行動をまとめました。
- 夫の寝ている間に携帯を確認する
- パスワードを推測して解除しようとする
- 通信履歴や請求明細を勝手に調べる
- 友人に愚痴を言いすぎて噂を広める
- 執拗な問い詰めで追い詰める
でも、そんな行動は夫の防衛本能を刺激し、より巧妙な隠ぺいを招く結果に。
むしろ、夫婦でじっくり向き合う時間を作ることが、解決への近道になるのです。
浮気の兆候が見える夫の態度や行動の特徴
- 外見を気にし始める!着替えや香水にこだわる夫の変化
- 平日の帰宅時間が読めない!予定を明かさなくなった理由
- 食事の習慣が激変!外食が週2回以上に急増した背景
外見を気にし始める!着替えや香水にこだわる夫の変化
急に身だしなみに気を遣い始めた夫の変化は、要注意信号です。いつもと違う夫の様子から、浮気の可能性が見えてきます。
- 休日の外出時に念入りに服を選ぶようになった
- 髪型にこだわり、美容院の頻度が増えた
- 今まで使わなかった香水をつけ始めた
以前は適当だった服装選びが、まるで若い頃のデート前のように丁寧になっているんです。
家でくつろぐ時はだらしないのに、外出時だけおしゃれに気を遣う。
この極端な差が浮気を疑うポイントというわけです。
平日の帰宅時間が読めない!予定を明かさなくなった理由
夫の帰宅時間が不規則になり、予定を話さなくなったのは危険な変化です。以前なら「今日は遅くなる」と連絡があったのに、突然の残業や飲み会が増えています。
- 曖昧な言い訳が目立つように
- 帰宅時間の連絡が減った理由
- 仕事関係の予定が急増している
具体的な内容を話したがらず、「仕事の付き合い」と濁すことが多くなっちゃいます。
終電近くの帰宅も増え、翌日の様子を見ても、本当に仕事だったのか怪しい雰囲気が漂うのです。
食事の習慣が激変!外食が週2回以上に急増した背景
夫婦で一緒に食事をする機会が激減し、夫の外食が急に増えたのは注意が必要です。以前は家での夕食を大切にしていたのに、今では外で済ませることが当たり前に。
- 夕食の連絡なしが増加
- 休日の昼食も外で済ます
- 食事のレシートを隠す傾向
「会社の近くで」「同僚と一緒に」という曖昧な説明ばかり。
店の名前を聞いても「よく覚えてない」と濁す場面が目立ってきたのです。
浮気のリスクを比較分析!要注意な3つの視点
- 結婚1年目vs2年目!生活習慣の変化に潜む危険信号
- 休日の過ごし方vs平日の態度!ギャップから見える本質
- 夫婦時間vsプライベート時間!バランス崩壊の危険性
結婚1年目vs2年目!生活習慣の変化に潜む危険信号
結婚1年目と2年目では、夫婦の生活習慣に大きな変化が表れます。特に休日の過ごし方に注目が必要です。
「1年目は休日も一緒だったのに、急に外出が増えて…」という声をよく聞きます。
実は、これには理由があるんです。
まず、1年目と2年目では夫の心理状態が大きく異なります。
1年目は「新婚さんだから」と周りへの意識が強く、妻との時間を大切にする傾向にあります。
でも2年目になると「もう新婚じゃない」という意識から、ぐっと気が緩んでしまうのです。
- 1年目:「妻と過ごす時間を作らなきゃ」と張り切る
- 2年目:「たまには自分の時間も」と外での時間が増える
- 1年目:帰宅時間が決まっている
- 2年目:帰宅時間がふわふわと不安定に
- 1年目:外出時は必ず行き先を伝える
- 2年目:「ちょっと用事」と曖昧な説明が増える
1年目は「週末どこ行く?」と妻に声をかけていた夫が、2年目になると「用事があるから」とひとりで予定を決めるように。
これは要注意のサインなのです。
休日の過ごし方vs平日の態度!ギャップから見える本質
平日はいつも通りなのに、休日だけ様子が違う夫。このギャップこそが、重要な観察ポイントです。
「平日は変わらないから大丈夫かな」なんて安心していませんか?
実は、休日と平日の行動の違いにこそ、浮気の兆候が隠れているんです。
平日は仕事という決まった枠があるため、大きな変化は見られにくいもの。
でも休日は自由な時間が増えるため、本来の希望や行動が表れやすくなります。
- 平日:決まった時間に帰宅し、いつも通りの会話
- 休日:予定が曖昧で、家にいる時間が激減
- 平日:いつも通りの身だしなみ
- 休日:念入りに身支度をして出かける
- 平日:妻との連絡もまめに取る
- 休日:連絡が取りづらくなる
「仕事仲間と飲み会」「同僚と遊ぶ」という説明が増え、具体的な内容を話したがらない様子が見られたら要注意。
平日には見られない、このような態度の変化を見逃さないことが大切です。
夫婦時間vsプライベート時間!バランス崩壊の危険性
結婚2年目の大きな危険信号は、夫婦で過ごす時間と個人の時間のバランスが崩れることです。「たまには自分の時間も必要でしょ」なんて言葉を最近よく聞きますか?
実は、これは要注意サインの一つ。
個人の時間が急激に増えすぎるのは、危険な兆候なんです。
健全な夫婦関係には、確かに適度な個人の時間も必要です。
でも、そのバランスが極端に偏ると、心の距離にも影響が。
- 休日の過ごし方が「一緒」から「別々」に急変
- 夫婦での外出が月1回未満に減少
- 休日の約束も「また今度ね」と先送りに
- 個人の予定を優先する頻度が増加
- 夫婦で過ごす時間が「余った時間」に
以前は「週末は妻と過ごそう」が基本だった夫が、「自分の予定」を先に決めるように。
これは夫婦関係の危機を表すサインかもしれません。
浮気を未然に防ぐ5つの具体的な対策
- 休日の予定を月初めに共有!カレンダーで時間を確保
- 平日の夕食後15分間!スマホなしでカップル対話
- 土曜日の朝活デート!新しい趣味で絆を深める
- 月に1度の思い出巡り!交際時代の場所で心を通わす
- 2週間に1回の新企画!お互いにデートプランを提案
休日の予定を月初めに共有!カレンダーで時間を確保
夫婦の予定を見える化することで、自然と休日の行動が明確になります。一方的な予定の押し付けではなく、お互いの時間を尊重しながら共有する仕組みを作りましょう。
「今度の週末は何か予定ある?」そんな曖昧な会話が繰り返されていると、気づいたときには休日の予定が埋まっていることも。
そこで効果的なのが、月初めの予定共有です。
- 白いカレンダーに2色のペンで記入
- 夫の予定は青、妻の予定は赤で書き込む
- 夫婦共通の予定は緑で記入する
- 平日の帰宅時間も書き込んでみる
大切なのは予定を管理するのではなく共有する意識。
「私の予定も夫の予定も、どちらも大切にしよう」という気持ちで取り組むと、自然と信頼関係が深まっていきます。
予定表を見ながら「ここの日は空いてるから、一緒に出かけない?」と誘い合える関係づくりが、結果として浮気の心配のない夫婦生活につながるのです。
平日の夕食後15分間!スマホなしでカップル対話
夕食後のひとときを大切な会話時間に設定することで、夫婦の心の距離が自然と縮まります。たった15分でも、毎日続けることで大きな効果が期待できます。
「今日は仕事どうだった?」「最近気になることある?」そんな他愛もない会話から始めましょう。
大切なのはスマホを置いて、相手の目を見て話すこと。
- 食器を片付けた後の15分を確保
- 居間のソファに座って向き合う
- テレビの音量を下げるか消す
- お茶を飲みながらゆっくり話す
話題に困ったら、「明日の予定」「週末どこかに行きたい場所」「最近見た面白い動画」など、肩の力を抜いた話題から始めるのがコツ。
批判や非難は避け、「へー、そうなんだ」「それで?」と、相手の話にうなずきながら耳を傾けましょう。
この15分間の習慣が、夫婦の絆を深め、浮気の心配のない関係づくりの土台となっていきます。
土曜日の朝活デート!新しい趣味で絆を深める
休日の朝時間を活用して、夫婦で新しい趣味を見つけることで関係が深まります。早起きして体を動かすことで、心も体も健康的な夫婦生活を送ることができます。
「休日はゆっくり寝たい」という気持ちもわかりますが、朝の爽やかな時間を二人で過ごすことで、特別な思い出が作れます。
例えば、近所の公園でのんびり散歩するところから始めてみましょう。
- 朝7時に起きて、着替えて出発
- 近所の喫茶店でモーニング
- 公園を30分ほど散歩する
- 帰りに市場で買い物を楽しむ
朝のヨガ教室に通ったり、休日の朝市で野菜作りを学んだり、写真撮影を始めたり。
「私たちの趣味」が増えることで、自然と会話も増えていきます。
「今度の土曜日も早起きしよう!」そんな声が自然と出てくるようになれば、休日の過ごし方が変わってきます。
朝活デートを重ねることで、夫婦の絆が深まり、浮気の心配もなくなっていくのです。
月に1度の思い出巡り!交際時代の場所で心を通わす
昔の思い出の場所を訪れることで、夫婦の心が通い合います。交際時代や新婚時代に二人で行った場所には、特別な思い出が詰まっているものです。
「ここで初めて手をつないだよね」「あの時は緊張してたなぁ」と、当時の気持ちを思い出しながら場所を巡ると、自然と笑顔があふれます。
- 初めてのデートスポット
- プロポーズした思い出の場所
- よく行った喫茶店や公園
- 結婚式場や記念撮影した場所
「この店、今も美味しいね」「今度は違うメニューも食べてみよう」と、現在の会話も楽しみましょう。
写真を撮って記録に残すのもいいアイデア。
「あの時と同じポーズで写真を撮ろう」「今度はこっちの角度から」と、楽しみながら新たな思い出作りができます。
2週間に1回の新企画!お互いにデートプランを提案
交互にデートプランを考えることで、相手を思いやる気持ちが育ちます。面倒くさがらずに、ちょっとした工夫を加えるだけで、デートの内容がぐっと充実します。
「次は私の番ね」「僕なりに考えてみたんだけど」と、相手が喜びそうな企画を考えるだけでも、自然と気持ちが通じ合うもの。
- 予算は一回5000円程度に設定
- 前日までに行き先を伝える
- 天候に応じて代案も用意する
- 移動時間は片道1時間以内に
「この前言ってた場所に行ってみない?」「新しくできたお店があるんだけど」と、さりげない提案から始めましょう。
デートの後は「楽しかったね」「また行きたいね」と感想を伝え合うことも大切です。
お互いの気持ちを確かめ合うことで、夫婦の絆が深まっていきます。
結婚2年目の夫婦に必要な配慮と注意点
- 仕事関連の付き合いを理解!過度な制限は逆効果に
- お互いの時間を尊重!プライバシーにも配慮を
- 新しい夫婦の形を模索!柔軟な姿勢で関係を築く
仕事関連の付き合いを理解!過度な制限は逆効果に
社会人として必要な人間関係を全否定するのは望ましくありません。夫の仕事関連の付き合いには一定の理解を示しましょう。
「仕事の付き合いだから仕方ない」と諦めるのではなく、適度な理解と関心を持つことがポイントです。
「今日の飲み会はどんな人が参加するの?」「○○さんの部署ってどんな雰囲気?」など、具体的に関心を示すと夫も話しやすくなります。
- 参加者や目的を確認する程度の質問はOK
- 帰宅時間の目安を伝えてもらう習慣づけ
- 仕事仲間との食事会なら場所を教えてもらう
- 突発的な予定は前日までに共有する約束
お互いの時間を尊重!プライバシーにも配慮を
結婚生活が落ち着いてきた2年目は、個人の時間も大切にしましょう。「あなたの行動を全て把握したい」という気持ちはわかりますが、がんじがらめにするのは逆効果なんです。
「今日は趣味の時間にしようか」「たまには友達と会ってきて」と、むしろ積極的に促すくらいの余裕を持ちましょう。
- 趣味や自己啓発の時間を確保
- 友人との交流時間も大切に
- 携帯電話は無理にチェックしない
- 休日の予定は2日前までに共有
新しい夫婦の形を模索!柔軟な姿勢で関係を築く
新婚時代の甘い生活にこだわりすぎると、現実とのギャップにがっかりしてしまいます。2年目ならではの新しい関係を築いていきましょう。
「前みたいに毎日一緒にいなくちゃ」という考えは手放して、適度な距離感が心地よい夫婦関係を目指します。
- 平日と休日でメリハリをつける
- お互いの変化を受け入れる
- 新しい共通の趣味を見つける
- 二人の時間は質を重視する
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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この度は大変お世話になりました。
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離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
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がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
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- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「結婚2年目の夫が浮気の兆候」に関連したよくある質問
夫に浮気を疑っていることを伝えるべき?
直接的な追及は避けましょう。
疑いの段階での問いつめは、かえって夫婦関係を悪化させる原因となります。
まずは夫婦で過ごす時間を増やすなど、前向きな行動から始めるのがおすすめ。
特に週末の予定は早めに確認し、一緒の時間を作る提案をしていきましょう。
スマホの扱い方が変わったら要注意?
画面を伏せる、トイレにも持ち込む、離さなくなるなどの変化は要注意です。
ただし、むやみに確認しようとするのは逆効果。
夫婦で「リビングではスマホを使わない時間を作る」などのルールを提案してみましょう。
お互いの信頼関係を大切にする姿勢が重要です。
外見の変化はいつ頃から出始める?
多くの場合、浮気の兆候が出始めてから2週間程度で外見の変化が現れます。
髪型や服装に気を使い、香水をつけ始めるなどの変化が見られます。
ただし、身だしなみを整えることそのものは自己啓発の可能性もあり、一概に浮気とは限りません。
結婚2年目は浮気しやすい時期なの?
新婚の高揚感が落ち着き、生活にゆとりが出始める時期であることから、確かに浮気のリスクは高まります。
特に仕事での人間関係が広がり、休日の予定も増える傾向にあります。
ただし、この時期をうまく乗り越えることで、夫婦関係はより成熟していきます。
夫婦の会話は何分くらい必要?
理想的なのは、平日でも夕食後に15分以上の会話時間を確保すること。
ただし、いきなり長時間の会話は負担になるので、まずは5分から始めて徐々に増やしていくのがコツです。
スマホを置いて、お互いの目を見て話すことを心がけましょう。
仕事関係の飲み会が増えたら浮気?
仕事の付き合いと称した飲み会が週2回以上に増えた場合は注意が必要です。
特に「具体的な参加者名を言わない」「場所が曖昧」「終電近くの帰宅」が重なる場合は要注意。
ただし、昇進や異動など、環境の変化による可能性もあります。
休日の予定を共有したがらない場合は?
強制的な予定確認は逆効果です。
代わりに「来月行きたい場所リスト」を作って共有するなど、前向きな提案を心がけましょう。
特に結婚2年目は新しい趣味を見つけやすい時期なので、夫婦で始められる活動を提案してみるのも効果的です。